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#實用心理學# 佛家偈語，「執執念而死，執執念而生，是為眾生」。是呀，一輩子那麼長，誰能沒點拿不起又放不下的東西呢？ 少年時無疾而終的初戀，中年時求而不得的事業，老年時鬱鬱寡歡的離別……太多太多的遺憾盤桓在我們心中，揮之不去。電影《霸王別姬》中曾有過這樣一段經典對白： 「不行！說的是一輩子，差一年，一個月，一天，一個時辰，都不算一輩子。」「蝶衣，你這真是不瘋魔不成活呀。唱戲得瘋魔，不假，可要是活著也瘋魔，在這人世上，在這凡人堆里，咱們可怎麼活喲。」 ... 你有過「不瘋魔不成活」的體驗嗎？知乎上有位答主為這種狀態下了一個定義：執念太深的人，可能表面上理性到了極點，但內心深處卻有著深入骨髓的感性。 展露給世人的那些睿智和冷靜不過是為了支撐起執念所激發的感性。窮盡所有理性來達成那唯一的感性，這便是執念。 無獨有偶，心理學家們在對人的執念進行來深層次的挖掘之後，還真的在其中找到了諸多相似之處。那麼，在這些從未被實現的抱憾之事背後，究竟藏了怎麼樣的秘密呢？ ... 說到執念，就不得不提及格式塔學派，它是由三位德國心理學家MaxWertheimer、WolfgangKhler和KurtKoffka所創立，最早出現在20世紀初期。該心理學派主張：個體的大腦在處理事情時是以整體運作的，一旦這種完整性遭到破壞，便會引發一系列心理問題，比如產生未完成情結。 2012年，一項來自《PsychologicalBulletin》學報的研究發現：正常人在面對部分缺失的圖形時，會本能地想上前將其補足，這種衝動甚至存在於幼童身上。也就是說，哪怕是一件微不足道的小事，我們也會條件反射般地讓其變得有始有終，而一旦中途出了岔子，這種未完成情結便會被代入到今後的人生中，開始製造一些原始動機。 每個人或多或少都有過被中斷之事，不需要多麼驚天動地，哪怕只是一部看到一半的電視劇，它都會成為一種心理上的牽掛。畢竟，親手終結掉過去的一些心愿、謎題，是鐫刻在人類骨子裡的一種本能。 ... 心理學家Zeigarnik認為：個體身上天然存在著一種記憶本能，對於那些已經完成的、有了確定結果的事情，我們更容易忘個精光，而對於那些結果未知、中途被人強行打斷的事情，我們往往記憶猶新，難以忘懷，這種強調有始有終的內在驅動力便是大眾所熟知的蔡格尼克效應。 具體到實際，比如你在童年時超級渴望能擁有一套完整的水滸英雄卡，但在集卡的關鍵時期，商家突然停止了活動或者你不小心弄丟了其中的幾張。那麼時隔多年後，你絕對能回憶起那些缺失卡片的細節，但對於那些已經到手的，你很可能對它們毫無印象。 相關研究顯示：蔡格尼克效應對我們記憶的增幅大約在兩倍左右。雖然它的出現會給我們帶來不小的困擾，但卻並非全是壞事。在出現矛盾時，我們完全可以利用這個心理學小技巧，來幫助我們加速忘卻那些不怎麼愉快的經歷。 ... 心理學家Kruglanski認為，每個人的身上都存在著一種認知閉合的需求，當個體在面對某些不確定的場景時，往往會傾向於給問題找到一個明確的答案，因為只有這樣做才會從認知層面上讓人感覺到舒服。 一般情況下，那些困擾著我們的執念，時時刻刻都在給大腦製造麻煩，而為了能得到一個明確的答案，大腦的選擇只有兩種：迴避或獵取。 前者意味著我們有意識地選擇了否認，通過拒絕承認這種渴望的方式來消弭痛苦；後者意味著我們會千方百計地復原出當時的情境，藉助一些相似的人或事來滿足內心的那份渴望。 ... 參考資料：《認知心理學》

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