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其他資訊
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平胸、外擴、兩邊大小不一、下垂……只要是女性，多少都會有這些關於胸部的煩惱。本書介紹的「美胸體操」是為了解決這些煩惱而創造的運動。每天早晚各做一次美胸體操，只要持續勵行，就能擁有一對宛如棉花糖般柔軟的美麗乳房。
並且還能改善血液與淋巴液循環，具有調整女性荷爾蒙平衡的效果。當女性荷爾蒙分泌均衡時，不只能喚醒女性天生的女人味，還能減輕生理痛、生理不順、肩膀僵硬、手腳冰冷與更年期的不適症狀等。
美胸體操擁有改善女性體質的出色效果，在懷孕與哺乳期中勵行美胸體操，還能提升母乳品質，維持心靈與身體的平衡狀態。
美胸體操的卓越功效：
1可調節荷爾蒙平衡
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3改變乳房大小與形狀！打造完美胸型
4臉部皺紋與鬆弛都急遽減少！
5驚人的美肌功效！
6活動肌肉消除肩膀僵硬
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8預防乳癌、乳腺症等疾患！
讀者見證殺到！真的很有效！
罩杯升級了！
＊隨著年齡增長罩杯從D降到B。為了讓年屆40的胸部比30歲時還漂亮，我開始鍛鍊。不到一個禮拜就看到效果，稍稍升級回到Ｃ了。預定朝E的目標邁進中。──By wanko
＊至今為止試過各種按摩法，這是第一次一開始就有感覺。繼續做了兩個月，形狀確實改變，也真的升級了。──By NICO
＊哺乳之後，胸部變小而且下垂……罩杯也降級。為了恢復到原來的胸型，所以買了這本書。開始做之後兩個禮拜，就感覺到效果了。斷奶後，胸部會變得硬硬的很痛，我也十分推薦大家做美胸體操來舒緩疼痛。──By namigoron
肩膀不再僵硬了！
＊我一直都很胖，胸部又小。為了使胸部集中，我試著做精油按摩，但肉都盡是往後跑。情況和我一樣的人，推薦我一定要試試美胸體操。所以我每天都認真做。肩膀僵硬的情況立刻舒緩了，讓我強烈期待一個月後的成果。──By yuiko
生理期和經前症候群不見了！
＊至今已實踐美胸體操一個月了，感覺健康狀況變好了，也覺得自己更有女人味。透過這本書也學習到許多身為女性應該知道卻不了解的事。建議經常為生理痛和經前症候群所苦的人，一定要試試美胸體操。──By mii
＊開始做三個星期左右就遇到生理期，以前生理期之前會出現劇烈頭痛和肩頸痠痛全都不見了。請洗澡時、躺著時，有空閒時，都務必試試，給自己按摩一下吧。儘管胸部按摩和淋巴按摩都會痛，但是會有讓心情變好的效果喔。──By cyobito
作者簡介
神藤多喜子 Takiko Shindo
Wellness Life 研究所所長、母子健康研究會理事、日本阿育吠陀學會會員。曾任北九州市立醫院婦產科護理長、到宅服務開業助產師等職後，成立Wellness Life研究所。致力推廣自然生產，提倡哺餵母乳，並從事美胸體操、乳房放鬆操、母子按摩等研究指導。此外，亦結合以阿育吠陀體質理論為基礎的個別指導與排毒法。目前在研究所與日本各地開設乳房放鬆治療課程、阿育吠陀式健康生活講座。著作包括《妳的胸部運動了嗎？NEW！美胸體操》（笛藤）《阿育吠陀式孕婦健康法》（PHP研究所）等。
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作者： 神藤多喜子 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 原文作者：Takiko Shindo
- 譯者：游韻馨
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2012/02/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲狗狗對著發怒的女主人使出超可愛道歉法，讓人一秒消氣。（圖／翻攝自網站「rumble」） 國際中心／綜合報導 汪星人天性愛吃，擁有靈敏嗅覺的鼻子只要聞到食物的味道，不管自己到底餓不餓，都會把持不住想要吃光光的衝動。一隻國外的大丹狗因為偷吃東西被發現，主人正要教訓牠一頓時，牠卻使出超級絕招，讓人笑到完全罵不下去。 如果你曾經聽過「小狗眼神」這個形容法，但不太了解到底是什麼意思的話，這隻大丹狗的演出堪稱完美詮釋！嘴饞的牠被抓到偷翻家裡的垃圾，看到廚房地板滿是髒亂的主人，把牠叫來準備好好罵一頓時，牠卻露出無辜的招牌小狗眼神，可憐兮兮地盯著主人看。 女主人指著地上垃圾開罵時，狗狗一臉憂傷、左顧右盼，耳朵低垂加上難過皺眉，一邊挨罵還甚至把前腳舉起來、要跟主人握手討拍，好像在說：「知道錯了啦～馬麻快原諒我嘛！別生氣了。」這副無辜的模樣讓女人笑到心軟、完全罵不下去了，終於忍不住握了牠的手、原諒了牠。 這隻做錯事的憨厚狗狗顯然學到了教訓，眼神裡充滿後悔，不管以後做了什麼壞事，只要繼續使出這招「超可憐道歉法」，想必每次主人都會忍不住原諒牠吧！ ▼影片取自rumble。 <br>
▲奧圖維（Jose Altuve）美聯冠軍戰G2跑回致勝分。（圖／達志影像／美聯社） 記者潘泓鈺／綜合報導 太空人靠著奧圖維（Jose Altuve）積極跑壘，在9下以2比1向洋基說再見，美聯冠軍戰取得2勝0敗優勢。此役太空人是自2009年費城人國聯冠軍戰G4之後，第一場用從一壘跑回本壘的再見安取勝球隊。史普林格（George Springer）對於這個Play，直呼，「三壘指導教練瘋了！」 太空人靠著韋蘭德（Justin Verlander）燃燒124球13K完投9局，僅失1分封鎖洋基，不過洋基也不遑多讓，先發投手史華連諾（Luis Severina）主投4局，僅因4局柯瑞亞（Carlos Correa）陽春砲失分，雖然因強襲球退場，接替的卡恩（Tommy Kahnle）、羅伯森（David Robertson）各吃2局無失分，讓9局上打完仍是1比1平手局面。 9局下洋基推派守護神查普曼（Aroldis Chapman），1出局後先是被奧圖維擊出一壘安，接著柯瑞亞右外野方向不算深遠的安打，奧圖維積極跑壘直衝本壘，迫使洋基守備轉傳交代不順，加上捕手桑契斯（Gary Sanchez）漏接讓奧圖維跑回致勝分，終場2比1氣走洋基，太空人系列戰取得2勝0敗優勢。 Showrrea and The MVP @TeamCJCorrea @JoseAltuve27 pic.twitter.com/xTvqHBWVcX — D-Texan (@dtexanz) 2017年10月14日 當家中外野手史普林格，見證這個關鍵Play後，直呼，「三壘指導教練派提斯（Gary Pettis）瘋了！但我愛這個決定。」而桑契斯也相當自責沒有守備沒有處理好，他向美媒透露，如果自己接到球肯定能完成觸殺，可惜自己掉球了。 此役打回全隊所有打點的柯瑞亞，是太空人隊史第6位於季後賽擊出再見安的打者，上一次要追朔到2005年的伯克（Chris Burke）。當時還在國聯的太空人，分區系列戰面對勇士G4苦戰將近6小時，在18局下伯克對決戴文（Joey Devine）擊出再見安，終場7比6領勝。 而奧圖維積極的跑壘，也造就柯瑞亞的勝利打點以及韋蘭德的完投勝，奧圖維成為2009年費城人過連冠軍戰G4路易茲（Carlos Ruiz）之後，第一人完成季後賽從一壘跑回本壘再見安領勝紀錄。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲奧圖維（Jose Altuve）美聯冠軍戰G2跑回致勝分。（圖／達志影像／美聯社） 記者潘泓鈺／綜合報導 太空人靠著奧圖維（Jose Altuve）積極跑壘，在9下以2比1向洋基說再見，美聯冠軍戰取得2勝0敗優勢。此役太空人是自2009年費城人國聯冠軍戰G4之後，第一場用從一壘跑回本壘的再見安取勝球隊。史普林格（George Springer）對於這個Play，直呼，「三壘指導教練瘋了！」 太空人靠著韋蘭德（Justin Verlander）燃燒124球13K完投9局，僅失1分封鎖洋基，不過洋基也不遑多讓，先發投手史華連諾（Luis Severina）主投4局，僅因4局柯瑞亞（Carlos Correa）陽春砲失分，雖然因強襲球退場，接替的卡恩（Tommy Kahnle）、羅伯森（David Robertson）各吃2局無失分，讓9局上打完仍是1比1平手局面。 9局下洋基推派守護神查普曼（Aroldis Chapman），1出局後先是被奧圖維擊出一壘安，接著柯瑞亞右外野方向不算深遠的安打，奧圖維積極跑壘直衝本壘，迫使洋基守備轉傳交代不順，加上捕手桑契斯（Gary Sanchez）漏接讓奧圖維跑回致勝分，終場2比1氣走洋基，太空人系列戰取得2勝0敗優勢。 Showrrea and The MVP @TeamCJCorrea @JoseAltuve27 pic.twitter.com/xTvqHBWVcX — D-Texan (@dtexanz) 2017年10月14日 當家中外野手史普林格，見證這個關鍵Play後，直呼，「三壘指導教練派提斯（Gary Pettis）瘋了！但我愛這個決定。」而桑契斯也相當自責沒有守備沒有處理好，他向美媒透露，如果自己接到球肯定能完成觸殺，可惜自己掉球了。 此役打回全隊所有打點的柯瑞亞，是太空人隊史第6位於季後賽擊出再見安的打者，上一次要追朔到2005年的伯克（Chris Burke）。當時還在國聯的太空人，分區系列戰面對勇士G4苦戰將近6小時，在18局下伯克對決戴文（Joey Devine）擊出再見安，終場7比6領勝。 而奧圖維積極的跑壘，也造就柯瑞亞的勝利打點以及韋蘭德的完投勝，奧圖維成為2009年費城人過連冠軍戰G4路易茲（Carlos Ruiz）之後，第一人完成季後賽從一壘跑回本壘再見安領勝紀錄。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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